
1. 프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스(Probiotics)는 장내 유익균을 증가시켜 소화 건강을 개선하고 면역력을 강화하는 살아 있는 미생물이다. 프로바이오틱스는 장내 미생물 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 건강한 장 환경을 조성함으로써 다양한 소화기 질환 예방에 도움을 줄 수 있다. 일반적으로 유산균과 비피더스균이 대표적인 프로바이오틱스로 꼽힌다. 2. 프로바이오틱스가 풍부한 최고의 식품요거트요거트는 대표적인 프로바이오틱스 식품으로, 유산균이 풍부하여 장내 유익균을 증가시키는 데 도움을 준다.장 건강뿐만 아니라 면역력 증진, 소화 촉진, 피부 건강에도 긍정적인 영향을 미친다.김치발효 과정에서 유산균이 다량 생성되며, 특히 락토바실러스균(Lactobacillus)이 풍부하다.소화 건강..