
체온은 우리가 일상에서 잘 인식하지 못하는 중요한 생리적 요소이지만, 우리 몸의 모든 생리적 과정에 깊은 영향을 미칩니다. 정상적인 체온은 신체 기능을 최적화하는 데 필수적이며, 체온이 일정 범위를 벗어나면 여러 가지 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 일반적으로 건강한 성인의 체온은 36.5℃에서 37.5℃ 사이로 유지됩니다. 체온이 이 범위에서 벗어날 경우, 신체는 다양한 문제를 겪을 수 있으며, 특히 체온이 낮을 때 그 영향은 더욱 심각할 수 있습니다.이번 글에서는 체온이 낮으면 건강에 미치는 다양한 영향을 구체적으로 알아보고, 체온을 적정 수준으로 유지하기 위한 방법도 제시합니다. 1. 면역력 저하체온이 정상보다 낮으면 면역 체계가 제대로 기능하지 않게 됩니다. 면역 세포는 체온이 정상 범위일 때 ..